Waarom is zitten slecht voor je?

In het kort: je lijf gaat in de pauzestand. Een soort shutdown. Je bloedsomloop loopt niet meer lekker door, je (been)spieren nemen langdurig pauze en je gewrichten blijven lang in dezelfde houding. En uiteindelijk gaat dat hardwerkende brein ook in de slaapstand. Allemaal doordat je te lang zit. En ja, dat geldt dus ook als je zit volgens de ergonomische richtlijnen.

Hoe kun je gezond zittend werken?

Gezond zittend werken is een fabeltje. Het bestaat gewoonweg niet. Je kunt de gezondheidsrisico’s wel beperken door minder te zitten.

Wat zijn de meest voorkomende lichamelijke klachten door zittend werk?

Rugpijn is één van de meest gehoorde klachten. Vaak komen rugklachten door een slechte houding maar ook met een goede zithouding krijg je rugklachten als je te lang zit. Verder komen pijnlijke benen, gezwollen benen en dikke enkels vaak voor.

Wat zegt de wet over zittend werk?

Er is nog geen wetgeving om zittend gedrag te beperken. Ook kent de Nederlandse wetgeving geen specifieke richtlijnen waar werkgevers zich aan moeten houden. Het is dus aan onszelf om alert te zijn op ons eigen zit-gedrag.

werk&geluk

Schrijf je in voor
onze nieuwsbrief

Home
Arbeidsvoorwaarden
Persoonlijke ontwikkeling
Werkgeluk
Boeken
Over ons

Voorpagina

Artikel 12 okt '22

Zo kom je weer uit de survival-stand

Artikel 27 mrt '23

Deze risico’s loop je met zittend werk, en zo voorkom je ze

Artikel 10 mrt '23

5 tips om je focus te behouden, ook in een drukke kantoortuin

Artikel 23 mrt '23

Met klotsende oksels maar een koel hoofd uit de comfortzone

Artikel 21 mrt '23

Van baan veranderen? 5 redenen waarom juist nu het moment is!

Artikel 17 jun '22

Heb jij even geluk!

Artikel 16 mrt '23

Meerdere banen? Hier moet je op letten

Interview

Is geluk te koop?

Artikel 9 mrt '23

Welk geldtype (of combinatie van) ben jij?

Artikel 7 mrt '23

Eerder stoppen met werken? Marjan en Tanja deden het!

Artikel 1 feb '23

“Waarom hard werken als het ook minder kan?”

Laad meer artikelen

Schrijf je in voor
onze nieuwsbrief

Thema's

Thema

Werkgeluk

Thema

Persoonlijke ontwikkeling

Thema

Arbeidsvoorwaarden

Ontvang de werk&geluk nieuwsbrief

Praktische informatie, no-nonsense columns, inspirerende verhalen, workhacks, interviews en tips automatisch in je mailbox. Verschijnt iedere 2 weken.

Er is helaas iets mis gegaan het versturen van het formulier. Probeer nogmaals.

Bedankt! We hebben je een mail gestuurd om je inschrijving te bevestigen.

Over werk&geluk

Op werk&geluk, hét platform voor werkend Nederland, lees je praktische informatie, columns, inspirerende verhalen, antwoord, workhacks & tips rondom jouw werkende leven & werkgeluk.

Ga naar..

Arbeidsvoorwaarden
Ontwikkeling
Werkgeluk
Boeken

Over werk&geluk
Nieuwsbrief
Adverteren

Cookies
Disclaimer
Privacy